Muovi il corpo, libera la mente, incontra la città
L’esercizio fisico regolare non è solo una buona abitudine: è uno dei più potenti strumenti di prevenzione riconosciuti dalla comunità scientifica. Protegge il corpo da numerose patologie croniche e, allo stesso tempo, rafforza la salute mentale, migliora l’umore, riduce stress e isolamento. Quando il movimento esce dalle palestre e incontra la natura — parchi, sentieri, spazi verdi urbani — il suo impatto si amplifica. Muoversi all’aperto significa rigenerare corpo e mente insieme. E quando lo si fa in gruppo, il movimento diventa relazione, connessione, comunità. All’interno di ZIP! Una cerniera che unisce, progetto realizzato grazie al sostegno di Fondazione della Comunità Bresciana, in collaborazione con Fondazione Cariplo, l’IRCCS promuove azioni che creano occasioni di movimento capaci di unire corpo, mente e relazione. Un invito aperto a chi si prende cura, a chi accompagna, a chi crede nella forza della comunità: muoversi insieme è già un atto di salute.
ECM 4 per tutte le professioni sanitarie– Obbligatoria l’iscrizione
Orario: 08.15-13.15
24 Aprile 2026 Brescia, IRCCS Centro San Giovanni di Dio Fatebenefratelli